ブランク中に何もしていないと不利になる？

職歴に3か月を超えるブランクがある場合、面接官から理由を尋ねられる可能性があります。一般的な転職では、3か月程度ブランクがあるとしても、前職の有給休暇消化やリフレッシュと理解されるためです。

ブランク4～6か月程度では、理由があれば特に問題はないといわれています。しかし、6か月を超えるブランクがある時は、きちんと理由を説明し、採用担当者に「問題ない」と印象づけることが必要です。

4か月以上のブランクがあるにも関わらず何もしていない場合は、マイナスイメージを避けるために、面接で説明する内容をまとめておきましょう。

ブランクがある理由を尋ねる意図

転職活動で面接を受ける時、面接官からブランクが生じた理由を尋ねられることがあります。質問の意図を知り、的確な内容をまとめて面接当日を迎えましょう。

働く意欲ややる気の確認

ブランク期間にビジネスの場から離れ、働く意欲ややる気は衰えていないか、採用担当者は知りたがります。ブランクが生じた理由が仕事のに関する前向きな目的の場合、特に問題ない可能性が高いです。

ただし、期間が長いほど面接官を納得させられる理由であることも大切です。

問題なく働ける状況にあるかを知りたい

自分自身のケガや病気、家族の介護や育児など、どうしても働けない状況にあった場合、現在は理由が解消し働ける状態にあるかを面接官は確認します。仕事に支障をきたす恐れがないと印象づけるために、ケガや病気は完治、または寛解していると伝えます。

家族の状況は詳細に伝える必要はありませんが、「介護施設へ入所した」「子供の預け先が決まった」など、働ける状況ができた理由を具体的に説明しましょう。

ブランク中の目的や理由の確認

何となくブランクが生じていないか、目的はあったかを面接官は知りたがります。3か月を超える空白期間を生じたとしても、目的があり必要な期間だと伝われば、問題視されない可能性が高いです。

具体的な目的と取り組みを、応募先の業界や職種に交えて伝えましょう。

転職活動に問題はないかの確認

転職活動が長引いてブランクが長期に及ぶ時、「仕事面で問題があり、他社も採用しないのではないか？」と面接官は心配になります。転職先にこだわっており、企業研究や自己分析をじっくり行っていた場合は、取り組みを具体的に伝えましょう。

ブランク中に何もしてないことを前向きに伝える方法

何もしないままブランク期間が長くなった場合も、したことや状況を振り返り、前向きな表現で伝えましょう。ポジティブな言い回しの例を紹介します。

リフレッシュの必要性を強調する

「何もしてない」と感じるブランクであっても、再び働こうと思うために必要な期間だったはずです。自分にとって必要なリフレッシュだったと伝えましょう。

前職での事情から、退職後まとまった休みを取る必要があったことは、詳しく説明する必要はありません。ポジティブな表現で端的に話し、ブランク期間中はビジネスに対する意識低下を防ぐため行った取り組みを伝えます。

価値観がどのように変わったかを伝える

ブランク期間中は自分と向き合う機会が多く、将来についてよく考え、その結果どのように価値観が変わったかを説明します。例えば、「何となく働く」ではなく、共感できる考え方の企業を見つけ、強みを生かして貢献したいと考えるようになったことなどです。

自分と向き合い気づいたことを話す

自分と向き合うために自己分析を行って性格や強みを知り、キャリアの棚卸しを行って今後のキャリアの再確認を行う時間だったと説明します。フリーターやニートとして長く過ごした場合は、印象的なできごとや何もしてないと感じる理由を書き出しましょう。

働きたいと思って応募に至った経緯を、書き出したエピソードや理由に関連付けて説明し仕事への意欲が高まっていることをアピールします。

企業探しに集中していたと伝える

今後のキャリアに適した職場環境や働き方を見つけるために、業界や企業探しに集中していた場合、その過程で得たものもあわせて話しましょう。企業研究などで得たものが応募先で生かせる場合、アピールに使えます。

ブランク中に何もしてない時の説明の考え方

前職を辞めたあと何もせず時間が経ってしまったと思う時は、次の考え方と取り組み方を参考にしましょう。

取り組んだ内容をピックアップする

何もしてないと感じる時は、小さなことでもかまわないので、どのような取り組みをしたか全て書き出します。リフレッシュや資格取得など、今後働く上で必要な内容があれば、面接官はそれほど問題にしないでしょう。

説明の信ぴょう性を高めるために、実際のエピソードを具体的に話します。例えば、「オンラインで資格取得の勉強を始めた」「企業研究のためにさまざまな企業の情報収集をした」などです。

取り組みから仕事に生かせる内容を見つける

ブランク中に得たことから、仕事で生かせる内容をピックアップし、アピールします。例えば、病気やケガで空白期間が生じた場合は、働く意欲が以前よりも高まり、療養しながら仕事に役立つ知識を学ぼうと通信講座を受けたなどです。

ブランク中に何もしなかった場合の例文

何もせずブランク期間が長くなった時、転職の面接で使える例文を紹介します。自分の状況に近い例文を参考に、回答のポイントをまとめましょう。

正直に何もしてないことを伝える

人によっては、何もしない期間が必要だと採用担当者もわかっているので、正直に「何もしていません」と伝えてもかまいません。正直な人物という印象を与えるでしょう。

【例】
私はブランク中、特に何もしていませんでした。前職は残業や休日出勤が多かったため、読書や好きなことに没頭する時間がほとんどなかったので、そのために時間を使いました。

この期間は自分を改めて見つめ直す機会になり、今後のキャリアとも向き合うことができました。おかげで心身ともにリフレッシュでき、これまで以上に仕事に対して意欲が増しています。

旅行を楽しんでいた

リフレッシュのために旅行へ出かけることは、ブランク中の理由として問題はありません。リフレッシュしたおかげで、働く意欲が増したことをアピールしましょう。

【例】
前職退職後、憧れだった○○へ旅行へ出かけました。2週間ほど滞在する中で、異文化に触れ現地の環境で過ごす中、思考を柔軟にし異文化を理解する力が身についたと思います。

いつもと違った空間で自由な時間を過ごしつつ、改めて自分を見つめ直し、今後のキャリアとも向き合いました。その結果、やはり□□は重要だと考えたので、御社へ応募するに至りました。

旅行でリフレッシュしたおかげで、現在は働く意欲が高まっております。

病気やケガの療養で何もできなかった

病気やケガが理由のブランクは、やむを得ない理由なので、現在は回復しており業務に支障なく働けることを示せば、問題ありません。療養中に行った、仕事につながる取り組みがあれば、話しましょう。

【例】
前職在職中に病気が発覚し、退職して3か月休職しました。定期健診は必要ですが、現在は問題なく働ける状態にまで回復したので、応募致しました。

なお定期健診は休日を利用して受けますが、必要に応じて相談させてください。体が回復してきた頃から、△△の資格取得を目指してオンライン講座を受講し始めました。

資格試験は来月の予定ですが、療養中に学んだ知識を生かし、御社へ貢献したいと思っております。

育児や介護で何もしてない

育児や介護も、病気やケガと同じくやむを得ない理由です。そのため、端的に状況を伝えて現在は状況が落ち着き業務に集中できると伝えましょう。

育児や介護が続いている場合は、必要な条件や協力してもらえる人がいることなどもあわせて話します。

【例】
出産し子育てへ専念していたため、2年間ブランクがあります。保育所が決まり、仕事に集中できる環境が整ったので応募致しました。

子供が体調を崩した場合、家族と近所に住む夫の両親に協力してもらえるため、支障をきたさず取り組めると思います。また、育児を通して、マルチタスク力が高まり、細かいことに気づく観察力も向上しました。

職場で業務にあたる際、これらの力を生かして貢献したいと考えております。

アルバイトやフリーランスのほか何もしてない

ブランク期間中にアルバイトやフリーランスとして働いた経験は、面接で伝えてかまいません。正社員として働いた経験だけが、転職活動でアピールにつながるわけではないためです。

なぜアルバイト、またはフリーランスだったかを説明し、仕事を通じて得た経験は、応募先でどのように生かせるかまで話せると、プラスの印象を期待できます。

【例】
ブランク期間中は、キャリアチェンジを目指して1年ほどフリーランスとして働きました。クライアントは個人から企業までさまざまで、連絡を取りながら案件を進める必要があり、コミュニケーション力と問題解決力のアップにつながりました。

御社での業務に必要な□□のスキルが身についたと思いますので、この経験を生かし貢献したいと考えております。

ブランク中の説明に困らないように対策をしておこう

転職活動の面接で、ブランク期間があると説明を求められる場合があります。空白期間に何もしておらず説明に困りそうだと感じる時は、あらかじめ面接対策を十分行いましょう。

人材派遣サービスを初めて利用する方にこそ知ってほしいグロップの評判

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まとめ

①ブランク中に何もしていないと不利になるかを知ろう
②ブランクがある理由を尋ねる意図をチェックしよう
③ブランク中に何もしてないことを前向きに伝える方法を学ぼう
④ブランク中に何もしてない時の説明の考え方を確認しよう
⑤ブランク中に何もしなかった場合の例文を見ておこう

著者情報

小松　元樹 プロフィール：転職コンサルタント。自身の転職経験から転職者により良い選択をしてもらいたいという願いから3年前に起業。多くの転職相談者にアドバイスをしている。